シミをなくしたい!できないようにしたい!そんな毎日

シミをなくしたい!できないようにしたい!そんな毎日

シミをなくしたい!できないようにしたい!そんな毎日。

 

シミをなくすための正しい対策できてますか?

 

お肌を美肌に導くものとして美白化粧品が専門店・ドラッグストアなどで広く販売されていますが、そもそも美白とは「白い肌を目指す」ことであり肌を真っ白にすることではありません。

 

元の肌の色を保ったり日に焼けて黒くならないように助けてくれるのが美白化粧品の役割です。

 

美白化粧品は簡単に商品化できるものではなく、決まった美白有効成分をある程度化粧品に含有する必要があります。商品は医薬部外品に分類され、厚生労働省に申請して一定の基準をクリアしてから店頭に出すことができます。

 

なので医薬部外品ではないのに化粧品「美白」と謳った場合は薬事法違反となります。

 

もちろん肌のシミの生成も予防する働きももちます。

 

シミの原因は、皮膚で生成されるメラニン色素が居座ることにより発生します。

 

肌は常にターンオーバーしているので、肌の雑菌やメラニン色素が生成されても何日かすると除去されて元のきれいな肌に戻ります。

 

ですが、紫外線や生活習慣などが原因で正常なターンオーバーが行われなくなると、いつまでも色素が沈着してシミとなってしまうのです。美白化粧品には厄介なシミの原因となるメラニンの生成を防いでくれる成分が含まれています。

 

まずはメラニンができる際に発生する酵素「チロシナーゼ」に特化して働きを抑えてくれる成分です。ポピュラーなのはアルブチン・プラセンタ、その他にもリノール酸S・ルノシール・コウジ酸などがあります。

 

 

メラニンはメラノサイトという場所で生成されます。

 

 

もう一つの成分はメラノサイトでの活動を抑制してくれます。主にトラネキサム酸・ビタミンC誘導体・ハイドロキノン等が既にあるシミの色を薄くしてくれます。

 

 

美白化粧品の中でもシミを防ぐものや、今あるシミを薄くしてくれるものと分かれています。自分の肌を悩みを知ったうえで自分に合った美白化粧品を使うことで、より白い肌に導くことが出来るでしょう。 また、商品を選ぶ際は含まれてる成分を忘れずにチェックすることが大切です。

 

 

食事でもシミ対策を

 

私たちが毎日のように何気なく摂取している野菜や果物。なぜ野菜や果物を摂取する必要があるのかと深く考えてみると答えに困る方がほとんどではないでしょうか。

 

小さい頃からバランスよく栄養を摂るように、野菜は体に良いと言われて育ってきてるので何となく野菜や果物は大事な栄養素であると認識してきました。大人になると特に女性に関しては美容面やダイエット、またご年配の方はお肉よりも野菜や魚の食生活に切り替え健康に気を遣うようにしているなどカロリーが少ない野菜に食生活を意識するようになります。また最近では男性でも健康志向が高まり、食事に野菜ジュースをプラスしたりサラダを購入する方も増加しているようです。

 

野菜や果物には他の食材には補いきれないくらいの重要な栄養素が入っているのです。主に代表的なのがビタミン類、ミネラル類です。

 

勿論これらの代表的栄養素に関しては果物も同様です。しかし野菜や果物では人間の健康は維持することが難しいのが現状の為、あくまでも他の食材とバランス良く摂取するのがベストです。野菜や果物はその栄養素の働きをスムーズにする役割を担っていると考えてみると良いでしょう。シミを早く治したければ食べるようにしましょう。

 

出来れば八百屋で購入した旬の野菜や果物は新鮮で栄養分も高いと言われていますので食材選びも重視したいところです。また野菜や果物を食生活に取り入れると気分的に身体が軽く感じられたり、感情面が穏やかに感じられた経験はないでしょうか。

 

これらは無意識のうちに健康に意識している人間の思考からではないかとも言われています。

 

野菜や果物はヘルシーで健康という強いイメージもあるかもしれません。だからと言って野菜や果物中心の食生活にしてしまうのも危険ですが、食事の一部に意識して取り入れていこうという姿勢は非常に需要です。ビタミンやミネラル類は意識していなければ不足しがちな栄養素でもあるからです。シミの改善にも役立ちます。

 

最近ではサプリメントや青汁などで野菜や果物を短時間で効率よく補える時代になりました。シミのできない体質にするためにも、ライフスタイルに合わせて栄養素を摂りましょう。

 

 

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